ホリデーなのに何処へも行かれない、、!とぼやいていた私だが、いや〜、これなら文句言わないでロンドンにいてもいいわよ〜〜・・・
いきなりどうしたんだ という気温の変化。9月に入ってもうずっと日中でも16~18度、朝晩は気温一桁なんていう日々が続いていたのに、今週からHeat Waveが大陸から押し上げられて日に日に気温が上昇、なんと今日は28度になってしまった!雲一つない空に太陽があ〜〜!!(さすがにちょっとHazyだけどね)トルコでのホリデー以来、もう今年は着る事がないかと思っていたショートパンツやタンクトップを引っ張り出す。このお天気、10月頭までつづくらしい。思いもよらないIndian Summer!
お金が無い代わりに時間を使おうという事で、手作り餃子(皮も)に再度挑戦してみたり、久しぶりで連日のエクササイズに励んでみたりする。前回の餃子は皮を薄く伸ばし過ぎちゃってなんだかひょろひょろだったけど、今回のはしっかりモッチリ大成功! あんまり上手く言ったので早く食べたくて写真取り損ねてしまったくらい。これでもう二度と餃子の皮をわざわざ日本食屋に行って買って来る事はないだろう。
さて、気温も上がって身体も動かし易くなると自然にまた良い汗をかきたくなるというもの。今ちょっとハマってるのがこれ
その名も「HotPants」ですわ! これは履いてる間にその回りの体温を上昇させて、さらにその熱を跳ね返して細胞深くまで浸透させる事で脂肪の燃焼率をあげ、血流と発汗をうながし、セルライト/脂肪層を分解するという仕組みらしい。「2週間でジーンズ2サイズダウン!」なんていう宣伝文句を鵜呑みにする程私はナイーヴじゃありませんが、これって着けてみると気持ち良いのよ!
まず、素材がなんていうんだろう、、分厚くてごわごわしてるように見えるけど、これがコルセットみたいにギュウって身体を抑える感じが気持ち良い それでいて苦しくないし動き易い。歩くとちょっとシャカシャカ音がするけど、腰回りがあっというまにポカポカしてくる。今まで背中や腰がやたらと痛くて、運動したくてもできない程だったから、最近は負担をかけないようにちょっと緩いエクササイズにしてたのだけれど、これでギュッとサポートされると痛みも少ない。ほんと、コルセットみたいな感覚。
これで身体を動かすと、もうすごい勢いで汗が出る! 運動してない時でも家の中でこれ着てるだけで身体がポカポカ、いつもは冷たい指先も気味悪いくらいに暖かい。宣伝文句はどうでもいいから、とにかくお気に入りで部屋着としてはいてる。 でもエクササイズする度に汗びっしょりになるので、毎日干さなくちゃいけないけどね。クーポン割引の半額以下で買ったので超お得だった!! ホントに2週間でサイズダウンかどうかはこれからのお楽しみ。
今ではあちこちでZumbaが大流行り。以前から聞いていたこのZumbaというラテン・フィットネス・エアロビクス、あっというまにあちこちにスタジオが広がって、今やどこのジムやクラブでも必ずやってる。「エクササイズなんか忘れろ!ダンスパーティーだ!!」を売り文句に大人気になっている。これは私も興味あるんだけど、コアリズムとタエボーでかなり満足してるので、それ以上のものがあるかな、、?
実はうちから角を曲がってすぐの所にあった貸しDVD/Game屋が潰れて、かなり広い店内だったから何になるのかと思ってたら、子供達に武道を教える道場のようなものができた。その名もShogun Studio。こっちでは空手や合気道のような武道を子供に習わせる親も多い。フィットネスというだけでなく、集中力やリスペクトする精神といったものが重要視されているからだ。子供達の武術だけなのかと思っていたら、時々夕方に、いやに楽しそうな音楽のリズムと威勢の良いかけ声が聞こえて来る。いったい何をやってるのかと思ったら、どうやら週に2回ズンバフィットネスをやってるらしい。夏の間はスタジオの窓を空けていて、家の裏庭越しに聞こえて来る。
あんまり賑やかな感じなので、一度覗いてみようかと思ってしまう程・・・でもこのスタジオの前をちょっと興味ありげに見ていると、中からオーナーらしいおじさんがいつも大声で呼び込むのよね、、、武道のインストラクターというよりは、今時いないような黒髪長髪にひげ面のやたらと背の高い仙人みたいなおじさんで、それが雷のごとく大声で「お〜い、入ってこい!一緒にやらないか?」と叫ぶので、いつもつい怖くなってそそくさと逃げちゃうのだ・・・
でもあのおじさん、きっと私が何度が興味ありげに通り過ぎたのに気付いてるわ、、、こういう時って、日本人のいないエリアだから私はすぐに覚えられちゃうのよね。ウェブサイトをチェックしたけどまだ新しいせいかサイトも全部はアップされてない。
あったかくて身体を動かせるうちに癖にしてしまわないと、どうせ10月になったらまたあっという間に寒くなって暗くなって運動するのがつらくなる・・・
今のうちだ〜〜!せっかくの休み、時間と身体は有効に使うぞ!